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Che la famosa dieta mediterranea sia uno stile alimentare tra i più consigliati è ormai risaputo, ma recentemente si sono approfonditi i benefici che da essa possono trarre il nostro cuore e il nostro sistema cardiovascolare. Lo studio si è svolto all’Hospital Clinic di Barcellona.

Chi fino ad ora ha utilizzato il pretesto del dormire male e del successivo stress per concedersi qualche stravizio culinario, dovrà cambiare scusa. Una ricerca della Perelman School of Medicine at the University of Pennsylvania ha infatti dimostrato che è possibile sia proprio il contrario: a seconda delle nostre abitudini alimentari avremo un miglior o peggior riposo notturno.

Per motivi di tendenza o per motivi ideologici, la scelta della dieta vegetariana porta con sé molte conseguenze per il nostro organismo. Se da una parte troviamo delle lacune di alcune sostanze nutritive, dall’altra però ci sono enormi vantaggi per la salute complessiva del nostro corpo. Uno studio dell’università di Oxford ha cercato di capire quali.

Fino ad oggi si è sempre pensato che per sopperire alla mancanza di ferro nel sangue – situazione comunemente nota come anemia – fosse necessario mangiare molta carne. Ora sarà possibile avere un aiuto anche dai vegetali. Grazie ai ricercatori della Nottingham Trent University, infatti, gli anemici potranno trovare un ulteriore apporto di ferro dal consumo delle patate.  

Torna anche quest’anno l’appuntamento con le “Arance della salute”, l’iniziativa dell’Airc che riguarderà oltre duemila piazze sparse in tutta Italia. Oggi sarà possibile comprare una reticella di arance rosse di Sicilia aiutando così a raccogliere fondi per la ricerca sul cancro.  

Uno studio durato più di 14 anni ha messo in evidenza il legame tra un consumo regolare di yogurt ed una minore probabilità di avere la pressione alta. La ricerca, condotta dalla Tufts University, ha coinvolto circa 2.100 persone, 913 delle quali, nel corso degli anni, hanno mostrato un innalzamento della pressione.  

Un incontro tra medicina orientale e medicina occidentale. Avverrà a Bologna, in un esperimento mai effettuato prima. Nell’Ausl del capoluogo emiliano, infatti, partirà a febbraio la sperimentazione di una terapia tibetana a dei pazienti oncologici.  

Capita spesso, durante la scrittura di un sms, di confondersi e di invertire delle lettere, arrivando a comporre testi che peccano di logica. Non sempre questo è colpa della nostra distrazione o del t9 difettoso del nostro cellulare.  

Uno studio dell’Università del Queensland, in Australia, ha dimostrato come il consumo della caffeina possa portare il nostro corpo a perdere peso. Ma attenzione: si sta parlando di caffeina pura, non di caffè.  

I vantaggi del movimento fisico si riscontrano sul fisico e sull’umore, ma non solo. Anche la salute della nostra mente può trarne enorme giovamento. Questo è quello che è venuto fuori dalla ricerca condotta nella Università di Otago.  

Mangiare un pomodoro (o i suoi derivati) almeno due volte a settimana aiuterebbe a mantenere il buon umore e a combattere la depressione. Questa è la conclusione alla quale sono giunti i ricercatori cinesi e giapponesi della Tianjin Medical University.

L’abbassamento delle temperature porterà 70mila italiani sotto le coperte a causa di febbre e raffreddore, ma non sarà il vero e proprio boom influenzale di quest’anno. Secondo gli esperti, infatti, il picco di influenzati sarà un “regalo” di Natale.