La salute degli occhi è importante perché ci permette di utilizzare la vista nelle sue condizioni migliori il più a lungo possibile, posticipando la necessità di ricorrere a lenti o occhiali correttivi. Basta un leggero fastidio agli occhi per capire quanto possiamo sentirci in difficoltà senza vedere bene. A volte potremmo trovarci nella necessità di utilizzare una lente di ingrandimento di qualità RS quando, ad esempio, abbiamo bisogno di visualizzare scritte o dettagli di oggetti molto piccoli.
L’utilizzo di lenti di qualità per preservare la vista e avere una visuale ingrandita è un’abitudine per chi svolge professioni di estrema precisione, come chi ripara gli oggetti di elettronica o gli orologi, ed è un’ottima regola per evitare il sovraffaticamente della vista. Ci sono però altre regole importanti che andrebbero seguite da tutti, non solo coloro che, per ragioni di lavoro o hobby, si dedicano ad attività che richiedono un impegno intensivo degli occhi. Scopriamo quali sono!
Come preservare la nostra vista
La salute della nostra vista non va data per scontata. Gli occhi in realtà sono un organo particolarmente delicato e che viene sottoposto a sforzi più di quanto possa generalmente sopportare. Negli ultimi anni si è verificata un’intensificazione delle malattie agli occhi o anche dei semplici fastidi alla vista, che derivano proprio dall’uso intensivo che viene fatto dagli occhi, derivante ad esempio dall’uso di smartphone, computer e altri dispositivi elettronici, tra cui la televisione.
Se da una parte sarebbe importante riuscire a moderare l’utilizzo che facciamo dei dispositivi elettronici, dall’altra però è possibile riuscire a preservare la salute della vista adottando dei semplici accorgimenti quotidiani.
Utilizzo di lenti e occhiali adatti
L’utilizzo di lenti e occhiali è particolarmente importante sia per coloro che hanno dei difetti alla vista (parliamo soprattutto di astigmatismo, miopia e presbiopia) ma anche da parte di coloro che fanno un utilizzo intensivo degli occhi per motivi professionali o per i loro hobby. In questo caso è importante quindi scegliere il tipo di lente più adatto e che soprattutto sia di qualità. In proposito, basterà notare che è stato recentemente stabilita dal governo la possibilità di inoltrare richiesta per accedere al bonus occhiali.
Corretta alimentazione
La salute degli occhi inizia anche da una corretta alimentazione È indispensabile Infatti assicurarsi che nella nostra dieta sia presente un quantitativo sufficiente di Omega 3, di vitamina C, di luteina e zinco. Si tratta di componenti che possono essere trovate in frutta e verdura, uova, tonno e salmone. Ad esempio, la presenza del diabete può compromettere gravemente la salute della nostra vista.
Evitare il fumo
Il fumo è il nemico principale della nostra salute e gli occhi non sono immuni dagli effetti negativi di un’abitudine che è sempre più diffusa nonostante divieti che sono stati posti per quanto riguarda i locali pubblici in particolare è la cataratta a poter subire i danni peggiori a seguito di a seguito del fumo protratto nel tempo.
Attenzione quando siamo al PC
Quando utilizziamo il computer per diverse ore dovremmo adottare dei comportamenti che preservano i nostri occhi. Ad esempio è importante indossare delle lenti protettive, se già non le Indossiamo per correggere i difetti alla vista. Inoltre, dovremo sempre applicare un collirio a fine giornata che aiuti a ripristinare l’equilibrio idrico dell’occhio
Attenzione anche alle lenti a contatto che potrebbero sottoporre la vista a uno sforzo ulteriore. Se siamo di fronte a uno schermo per diverse ore, occorre adottare una postura corretta sulla sedia, non solo per preservare la nostra schiena ma anche per posizionare il punto focale dell’occhio in maniera corretta e quindi evitare uno sforzo eccessivo di visualizzazione.
