Allenare il nostro cervello per renderlo in grado di memorizzare e ricordare al meglio è possibile. Per farlo servono pochi e semplici gesti. Come stringere i pugni. Il destro per memorizzare le cose, il sinistro per ricordarle. È quanto afferma uno studio americano della Montclair State University nel New Jersey. Durante la ricerca, i partecipanti sono stati suddivisi in 5 gruppi. Il primo doveva stringere la mano destra per 90 secondi prima di memorizzare una lista di 72 nomi, e successivamente fare lo stesso prima di ricordarli. Il secondo gruppo doveva compiere le stesse azioni ma con la mano sinistra, il terzo e il quarto gruppo dovevano invece alternare le due mani.
Un altro gruppo ha invece tentato di memorizzare e ricordare senza stringere nessuna mano. Si è notato come coloro che avevano stretto il pugno destro per memorizzare e coloro che avevano stretto il sinistro per ricordare abbiano ottenuto il risultato migliore. Ruth Propper, l’autrice principale dello studio – pubblicato sulla rivista Plos One – spiega che «dalla ricerca si evince come alcuni semplici movimenti del corpo, modificando temporaneamente le vie cerebrali utilizzate, possano migliorare la memoria. Future ricerche esamineranno se stringere i pugni può migliorare altre forme di cognizione, per esempio delle capacità verbali o spaziali».
